ūüá™ūüáł Aprender espa√Īol ESCUCHANDO. ūüĎČ 7+1 TRUCOS para la OPERACI√ďN BIKINI. Pr√°ctica escucha en espa√Īo



Queridos amigos espa√Īoleros, hoy vamos a continuar aprendiendo espa√Īol escuchando espa√Īol en contexto y en concreto vamos a hablar de la famosa ‚ÄúOperaci√≥n Bikini‚ÄĚ. Si no sab√©is a qu√© me refiero con operaci√≥n bikini y aparte quer√©is conocer unos trucos para conseguirlo, quedaos a ver este v√≠deo.


Vamos a empezar como siempre con nuestro mantra particular: yo hablo espa√Īol, yo hablo espa√Īol, yo hablo espa√Īol.


Amigos os aviso que este tema de hoy es un poco frívolo. Frívolo es un adjetivo que quiere decir lo opuesto de profundo. Hoy vamos a tomar un tema poco serio o frívolo que como digo es lo opuesto de profundo, de serio.


Vamos a hablar de este tema con el √°nimo o con el objetivo de seguir aprendiendo espa√Īol, espa√Īol en contexto, y os voy a contar una cosa que en Espa√Īa se habla mucho sobre todo cuando empieza la primavera y cuando ya empieza a acercarse el verano, y es que, bueno, despu√©s de un invierno en el que quiz√° nos hemos pasado un poquito con las comidas, despu√©s de venir como venimos en esta situaci√≥n en la que nos encontramos de un confinamiento, como ya todos sab√©is, pues quiz√° nos hayamos pasado un poquito con las comidas, quiz√°s no hayamos hecho mucho deporte y empezamos a preocuparnos por esos kilitos de m√°s que nos sobran a la hora de ponernos el ba√Īador o el bikini por primera vez cuando vayamos a la playa o a la piscina.


No s√© si en vuestros pa√≠ses se habla de lo que aqu√≠ llamamos la ‚ÄúOperaci√≥n Bikini‚ÄĚ o quiz√° tenga otro nombre, as√≠ que contadmelo en los comentarios porque me hace mucha ilusi√≥n saberlo.


Pues buscando por internet unos trucos para prepararme as√≠ para la 'operaci√≥n bikini' encontr√© 7 que me parecieron muy buenos y de bastante sentido com√ļn y que os los voy a contar, aunque en otro sitio encontr√© uno que me encant√≥, me pareci√≥ s√ļper gracioso, s√ļper pr√°ctico y que ten√≠a much√≠sima raz√≥n y eso lo voy a dejar para el final de todo, como postre a todo esto.


Y sin enrollarme m√°s paso contaron los siete trucos:


1.- En el puesto n√ļmero 1 est√°: ‚ÄúSubir y bajar escaleras‚ÄĚ. ¬ŅSois de los que cog√©is el ascensor cuando vais a un edificio o os vais por las escaleras? Yo tengo que confesar que en la mayor parte del tiempo me voy por el ascensor pero a partir de ahora voy a poner en pr√°ctica lo de subir y bajar escaleras.

2.- En segundo lugar: ‚ÄúBeber mucha agua‚ÄĚ. Y ahora os hago otra pregunta: ¬ŅSois de los que beb√©is agua s√≥lo cuando ten√©is sed o procurais ir bebiendo agua poco a poco a lo largo del d√≠a? Yo tengo que decir que formo parte del primer grupo, es decir yo solo bebo agua cuando tengo sed aunque a partir de ahora voy a prestar m√°s atenci√≥n y voy a beber un poquito m√°s de agua, poco a poco para as√≠ mantenerme hidratada.


3.- En tercer lugar encontramos: ‚ÄúComer cada pocas horas‚ÄĚ. Es decir, comer poco a poco a lo largo del d√≠a. Yo tengo que decir que este truco lo llevo bastante bien porque yo suelo comer cinco veces al d√≠a. Hago un desayuno a eso de las 8 de la ma√Īana, a media ma√Īana, es decir a eso de las 10

y media o las 11, hago lo que yo llamo el segundo desayuno, luego a eso de las 2 de la tarde entre 2 y 3 de la tarde, suelo almorzar, meriendo sobre las 5 o 6 de la tarde, un cafelito y algo para merendar y luego sobre las 9 de la noche, tomo la cena.


4.- El cuarto truco es: ‚ÄúUsar platos peque√Īos‚ÄĚ. Y y tienen mucha raz√≥n porque si nosotros ponemos un plato peque√Īo y echamos la comida, va a parecer que el plato est√° lleno pero va a ser como un poquito enga√Īarnos a nosotros mismos porque parece que vamos a comer mucho pero en realidad como el plato es peque√Īo no estamos comiendo tanto, con lo cual conseguimos comer un poquito menos.


5.- En quinto lugar: ‚ÄúHacer algo de ejercicio durante el d√≠a‚ÄĚ. Esto est√° bastante bien, yo intento, intento andar entre media hora y una hora al d√≠a los d√≠as que puedo y la verdad que los d√≠as que hago un poco de ejercicio me encuentro fenomenal.


6.- El truco n√ļmero 6 es: ‚ÄúLavarse los dientes inmediatamente despu√©s de comer‚ÄĚ, porque dice en este art√≠culo que si justo despu√©s de comer nos lavamos los dientes, si nos entra la tentaci√≥n de algo de la nevera, de picar algo, de comer un trozo de chocolate o una galleta al tener los dientes lavados con esa sensaci√≥n a pasta de dientes dentro de nuestra boca, se nos va a quitar de inmediato las ganas de comer. La verdad que yo nunca lo hab√≠a pensado pero s√≠ es cierto que cuando me lavo los dientes despu√©s nada, nada de lo que coma despu√©s, me sabe igual.


7.- Y en s√©ptimo lugar y est√° s√≠ que es dif√≠cil: ‚ÄúReducir el consumo de alcohol‚ÄĚ. La verdad que yo no

suelo beber mucho alcohol pero si tengo que decir que me gusta tomarme una cervecita con mis amigos, con mi marido, con mi familia, de vez en cuando y quien dice una, dice dos, dice tres y es una costumbre que tenemos sobre todo aqu√≠ en Espa√Īa y en verano es la costumbre m√°s normal que puedas tu imaginar, esa va a ser un poquito m√°s dif√≠cil, aunque lo vamos a intentar.


Bueno y lo que os digo que encontr√© por internet y que me pareci√≥ fabuloso, me pareci√≥ impresionante, era una persona que dec√≠a que para ponerse un bikini, para ponerse un ba√Īador y estar estupendo y maravilloso, lo √ļnico, lo √ļnico que hab√≠a que hacer era‚Ķ ¬°TENER UN CUERPO!


¬ŅNo os parece maravilloso? Pues ya est√°, ¬°no sirven de nada los siete trucos!


Bueno amigos, pues espero que este v√≠deo os haya gustado, si es as√≠ le dais a me gusta, no olvideis suscribiros al canal y nos vemos aqu√≠ como siempre en futuros v√≠deos de espa√Īol y ol√©. Un beso y hasta muy pronto. Adi√≥s.


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